Idealna zupa jarzynowa

Sekretem dobrej zupy jarzynowej jest esencjonalny wywar. Poza tym ważne są świeże warzywa, które stanowią o jakości tej potrawy. O czym jeszcze należy pamiętać przygotowując jarzynową? Dobór składników Do z...
Kobieta sylwetka

Projekt: wakacyjna sylwetka!

Przed wakacjami planujesz zrzucić trochę zbędnych kilogramów, ale zupełnie nie wiesz, jak się do tego zabrać? Nie obędzie się bez sięgnięcia do najgłębszych pokładów Twojej silnej woli, ale istnieje także kilka...
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – zasady

Istnieje wiele skutecznych sposobów na odchudzanie. Jednak diety mają za zadanie nie tylko umożliwiać utratę nadwagi - wiele z nich ma działanie prozdrowotne. Taka właśnie jest dieta ketogeniczna, którą można s...
kuchnia alergika

Kuchnia alergika [cz. III]

W ostatnich latach można zaobserwować wzmożone występowanie alergii pokarmowych. Jedną z najczęściej występujących pozostaje nietolerancja glutenu, który jeszcze do niedawna wydawał się być wszechobecny. Kuchni...
kuchnia alergika

Kuchnia alergika [cz. II]

Alergie występują w odmiennych postaciach. Choć jednymi z częściej wspominanych są te charakteryzujące się nietolerancją któregoś ze składników jadłospisu, to kuchnia alergika ma niejedno imię. Tym razem chcemy...