Idealna zupa jarzynowa
Sekretem dobrej zupy jarzynowej jest esencjonalny wywar. Poza tym ważne są świeże warzywa, które stanowią o jakości tej potrawy. O czym jeszcze należy pamiętać przygotowując jarzynową?
Dobór składników
Do z...
Rare, a może well done? Sprawdź, jak przygotować idealny stek!
Stek to potrawa, która szczególnie znana i uwielbiana jest wśród Amerykanów, ale nie tylko. Każdy na pewno choć raz słyszał o tym, że musi być on przygotowany z wołowiny najlepszej jakości. Ponadto stek trzeba ...
Jak ważna jest rola orzechów w naszej codziennej diecie
Zbilansowana dieta wymaga odpowiednich proporcji produktów białkowych, zawierających zdrową postać tłuszczy oraz składających się ze złożonych węglowodanów ułatwiających funkcjonowanie układu trawiennego. Nie d...
Herbata Loyd – czemu codzienne picie herbaty jest tak powszechnym zwyczajem?
Gorący napar? Mrożony, zimny napój z dodatkiem cytryny? Albo z odrobiną miodu lub imbiru? Niezależnie od formy, herbata zawsze przynosi korzyści zdrowotne (wyjątkiem są herbaty butelkowane, na ogół przepełnione...
Poznaj niezwykłe właściwości mango
Mango – nieco tajemniczy i z pewnością niedoceniany owoc z jedną pestką, czasem mylony z awokado. Jak go obierać, kroić i jeść i dlaczego w ogóle warto to robić? Poznajcie niezwykłe właściwości mango.
Mango, j...
Projekt: wakacyjna sylwetka!
Przed wakacjami planujesz zrzucić trochę zbędnych kilogramów, ale zupełnie nie wiesz, jak się do tego zabrać? Nie obędzie się bez sięgnięcia do najgłębszych pokładów Twojej silnej woli, ale istnieje także kilka...
Dieta ketogeniczna – zasady
Istnieje wiele skutecznych sposobów na odchudzanie. Jednak diety mają za zadanie nie tylko umożliwiać utratę nadwagi - wiele z nich ma działanie prozdrowotne. Taka właśnie jest dieta ketogeniczna, którą można s...
Kuchnia alergika [cz. III]
W ostatnich latach można zaobserwować wzmożone występowanie alergii pokarmowych. Jedną z najczęściej występujących pozostaje nietolerancja glutenu, który jeszcze do niedawna wydawał się być wszechobecny. Kuchni...
Kuchnia alergika [cz. II]
Alergie występują w odmiennych postaciach. Choć jednymi z częściej wspominanych są te charakteryzujące się nietolerancją któregoś ze składników jadłospisu, to kuchnia alergika ma niejedno imię. Tym razem chcemy...
Tajskie jedzenie to hit ostatnich lat. Poznaj najważniejsze dania tej kuchni świata
Tajskie jedzenie to jedna z najbardziej oryginalnych i aromatycznych kuchni świata. Mieści się w czołówce najlepszych kuchni orientalnych, zyskując coraz większą popularność. Jeśli i ty chcesz zasmakować dań pr...